В этом видео ВЫ говорили про принцип волны в практике асан (и вообще для жизни). Сначала идёт напряжение, а потом должно идти расслабление, чтоб была гармония. Роман, а как прочувствовать, когда нужно расслабиться по принципу волны (отступить) (здесь я спрашиваю в целом про принцип волны в жизни!)? Допустим я делаю какое то дело (напрягаюсь) и в следующей фазе я должен расслабиться (отступить). Как увидеть, что пришло время отступить? На какие сигналы нужно обратить внимание?